METODOLOGÍA

Nuestro sistema de entrenamiento se basa en una metodología semi-presencial ,  de este modo ofrecemos:

-Sesiones presenciales: 2 entrenamientos  semanales en grupo en el Parque del Retiro a los que el socio podrá acudir libremente.

Asesoramiento online: para individualizar tu entrenamiento tu entrenador te enviará una programación vía correo electrónico adaptada exclusivamente a ti. Si tienes dudas, preguntas o simplemente para contarnos cómo te has encontrado tras la última sesión podrás comunicarte directamente por esta vía con nosotros.

-Fin de semana con MADRIDENTRENA: un fin de semana al mes hacemos una sesión especial fuera del Parque del Retiro. La Casa de Campo, el parque del Madrid Río o incluso la Sierra de Madrid, te ofrecemos distintas perspectivas para que encuentres el tipo de carrera que te gustaría hacer.

Competiciones: porque somos competición…estudiaremos juntos el programa de carreras populares de la Comunidad de Madrid. Te recomendaremos cuáles son las apropiadas para ti y te ayudaremos a llegar “a punto” a la que te hayas puesto de objetivo.

-No todo es correr: siendo así te ofrecemos asesoramiento a nivel nutricional, en cuanto a prevención de lesiones, mejora de la fuerza del corredor,  técnica de carrera, ropa técnica adecuada en función del tipo de entrenamiento o competición…cualquier  cosa que te ayude a mejorar en este deporte.

-Madrid entrena…en el gimnasio: te ofrecemos el acceso al Gimnasio Body Factory Retiro Sur para que puedas complementar tus entrenamientos con el trabajo de fuerza que te proponga tu entrenador o simplemente para esos días fríos o lluviosos en los que no te apetece correr fuera, para que tengas una opción “bajo techo” de seguir tu programación, en Madrid Entrena te lo ponemos fácil.

Si quieres conocer que modalidades tienes de pertenecer al club pulsa aquí.

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